Pannenkoek sinaasappel proteïne
Proteïnedieet eiwit mix dline
Voor 15:00 uur besteld, volgende werkdag in huis.
Deze eiwitrijke pannenkoek sinaasappel is fris en lekker zoet. Laat je verrassen tijdens je dieet met dit gerecht tijdens ontbijt, lunch of diner.
De pannenkoek sinaasappel is goed te combineren met verse groente of een heerlijke salade. Lekker bij de lunch of diner als wrap met groente. De pannenkoek is zowel koud als warm te nuttigen. Besmeer de pannenkoek ook eens met een van de proteïne sauzen van dline bv frambozengelei, honingspread of chocolade pasta. Gebruik de pannenkoek ook na uw dieet om makkelijker op gewicht te blijven. Zo reduceert u de inname van suikers die toch de veroorzakers zijn van snel veel energie die u niet nodig heeft.
Bereidingswijze
1 De inhoud van het zakje in een kom of shaker doen.
2 Langzaam 100 tot 110 ml koud water of soja melk zonder suiker toevoegen onder voortdurend roeren met een garde tot alles goed is opgelost. Eventueel het wit van een ei toevoegen.
3 Gedurende 1 tot 3 minuten laten rusten.
4 Een pan met anti-aanbaklaag op het vuur plaatsen en deze bevochtigen met een drupje olie.
5 Het mengsel (of maar de helft daarvan als u 2 flensjes wilt maken) in de warme pan gieten en op hoog vuur aan beide zijden ongeveer 1 minuut laten bakken.
Dit product vervangt geen maaltijd maar is een eiwit supplement met een hoge biologische waarde. Het mag niet als enige voedingsbron worden gebruikt.
Deze eiwitrijke pannenkoek sinaasappel is fris en lekker zoet. Laat je verrassen tijdens je dieet met dit gerecht tijdens ontbijt, lunch of diner.
De pannenkoek sinaasappel is goed te combineren met verse groente of een heerlijke salade. Lekker bij de lunch of diner als wrap met groente. De pannenkoek is zowel koud als warm te nuttigen. Besmeer de pannenkoek ook eens met een van de proteïne sauzen van dline bv frambozengelei, honingspread of chocolade pasta. Gebruik de pannenkoek ook na uw dieet om makkelijker op gewicht te blijven. Zo reduceert u de inname van suikers die toch de veroorzakers zijn van snel veel energie die u niet nodig heeft.
Bereidingswijze
1 De inhoud van het zakje in een kom of shaker doen.
2 Langzaam 100 tot 110 ml koud water of soja melk zonder suiker toevoegen onder voortdurend roeren met een garde tot alles goed is opgelost. Eventueel het wit van een ei toevoegen.
3 Gedurende 1 tot 3 minuten laten rusten.
4 Een pan met anti-aanbaklaag op het vuur plaatsen en deze bevochtigen met een drupje olie.
5 Het mengsel (of maar de helft daarvan als u 2 flensjes wilt maken) in de warme pan gieten en op hoog vuur aan beide zijden ongeveer 1 minuut laten bakken.
Dit product vervangt geen maaltijd maar is een eiwit supplement met een hoge biologische waarde. Het mag niet als enige voedingsbron worden gebruikt.
Voedingswaarden
| Per 100g | Per 1 Sachet (27.5g) | Per 2 Sachets (55g) | Per 3 Sachets (82.5g) | |
| Energie | 341.8 kcal | 94 kcal | 188 kcal | 282 kcal |
| Energie | 1443.6 kj | 397 kj | 794 kj | 1191 kj |
| Vetten, waarvan | 1.8 g | 0.5 g | 1 g | 1.5 g |
| verzadigde vetzuren | 1.1 g | 0.3 g | 0.6 g | 0.9 g |
| Koolhydraten, waarvan | 13.1 g | 3.6 g | 7.2 g | 10.8 g |
| zetmeel | 9.8 g | 2.7 g | 5.4 g | 8.1 g |
| waarvan suikers | 3.3 g | 0.9 g | 1.8 g | 2.7 g |
| Vezels | 5.1 g | 1.4 g | 2.8 g | 4.2 g |
| Eiwitten | 65.5 g | 18 g | 36 g | 54 g |
| Zout | 1.6 g | 0.43 g | 0.86 g | 1.29 g |
Voedingsinformatie
| 1 Sachet | 2 Sachets | 3 Sachets | ||||||
| Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Calcium: | 280 mg | 35% | 560 mg | 70% | 840 mg | 105% | ||
| * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) | ||||||||
Amino-complex
| 1 Sachet | 2 Sachets | 3 Sachets | ||||||
| Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| L-Cystine: | 0.76 g | 1.52 g | 2.28 g | |||||
| L-Histidine: | 0.43 g | 0.86 g | 1.29 g | |||||
| L-Isoleucine: | 0.97 g | 1.94 g | 2.91 g | |||||
| L-Leucine: | 1.69 g | 3.38 g | 5.07 g | |||||
| L-Lysine HCl: | 1.38 g | 2.76 g | 4.14 g | |||||
| L-Methionine: | 0.76 g | 1.52 g | 2.28 g | |||||
| L-Phenylalanine: | 1.69 g | 3.38 g | 5.07 g | |||||
| L-Threonine: | 0.84 g | 1.68 g | 2.52 g | |||||
| L-Tryptophan: | 0.3 g | 0.6 g | 0.9 g | |||||
| L-Tyrosine: | 1.69 g | 3.38 g | 5.07 g | |||||
| L-Valine: | 1.14 g | 2.28 g | 3.42 g | |||||
| * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) | ||||||||
Ingrediënten
Melkeiwitten; eiwit poeder; tarwebloem (gluten); groenten vezels; aroma (melk); zuurgraad te corrigeren middel: kaliumchloride; rijsmiddel: natrium difosfaat, natriumbicarbonaat, monocalcic fosfaat en calciumsulfaat; zout; kleuren: beta-caroteen, apo-carotenal (soja); zoetstof: acesulfaam kalium.
Allergenen
Melk, soja, gluten en eieren.
Producten die anderen bestelden
Wrap proteine eiwitrijk
Wraps Medium
Op voorraad
Cracker kaas Proteïne
Zonder geur, kleur en smaakstoffen
Op voorraad
Bananen proteïne shake voorzien
van essentiële vitamine en mineralen
Op voorraad
Enervit vitamine complex
Proteïne en supplementen dieet dline
Op voorraad