Voor 16:00 uur besteld, volgende werkdag in huis.
De proteïne kip currysoep is makkelijk mee te nemen en te nuttigen op u werk u hoeft alleen maar warm water toe te voegen en klaar is het. Lekker bij de lunch of diner. Gebruik de soepen van dline ook na uw dieet om makkelijker op gewicht te blijven. Zo reduceert u de inname van suikers die toch de veroorzakers zijn van snel veel energie die u niet nodig heeft.
1 De inhoud van het zakje in een kom of mok doen.
2 Langzaam 200 ml koud water toevoegen onder voortdurend roeren tot alles volledig is opgelost.
3 Verwarm de soep voor 45 tot 60 seconden in de magnetron.
4 Laat de soep voor gedurende 2-4 minuten rehydrateren, afhankelijk van de gewenste structuur.
5 Zout en peper naar smaak toevoegen en de soep kort nadien nuttigen.
Per 100g | Per 1 Portie (25g) | Per 2 Porties (50g) | Per 3 Porties (75g) | |
Energie | 360 kcal | 90 kcal | 180 kcal | 270 kcal |
Energie | 1525 kj | 381.25 kj | 762.5 kj | 1143.75 kj |
Vetten, waarvan | 4.5 g | 1.13 g | 2.25 g | 3.38 g |
verzadigde vetzuren | 1.9 g | 0.48 g | 0.95 g | 1.43 g |
Koolhydraten, waarvan | 11 g | 2.75 g | 5.5 g | 8.25 g |
waarvan suikers | 5.4 g | 1.35 g | 2.7 g | 4.05 g |
Vezels | 1.8 g | 0.45 g | 0.9 g | 1.35 g |
Zout | 6.8 g | 1.7 g | 3.4 g | 5.1 g |
Eiwitten | 68 g | 17 g | 34 g | 51 g |
1 Portie | 2 Porties | 3 Porties | ||||||
Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Calcium: | 66 mg | 8% | 132 mg | 17% | 198 mg | 25% | ||
Foliumzuur (Vitam. B9): | 63.5 μg | 32% | 127 μg | 64% | 190.5 μg | 95% | ||
Fosfor: | 103.75 mg | 15% | 207.5 mg | 30% | 311.25 mg | 44% | ||
Kalium: | 95.75 mg | 5% | 191.5 mg | 10% | 287.25 mg | 14% | ||
Magnesium: | 39.25 mg | 10% | 78.5 mg | 21% | 117.75 mg | 31% | ||
Vitamine A: | 120 μg | 15% | 240 μg | 30% | 360 μg | 45% | ||
Vitamine B1 (thiamine hydrochloride): | 0.18 mg | 16% | 0.35 mg | 32% | 0.53 mg | 48% | ||
Vitamine B12: | 0.38 μg | 15% | 0.75 μg | 30% | 1.13 μg | 45% | ||
Vitamine B2 (riboflavine): | 0.2 mg | 14% | 0.4 mg | 29% | 0.6 mg | 43% | ||
Vitamine B3 Niacin: | 2.4 mg | 15% | 4.8 mg | 30% | 7.2 mg | 45% | ||
Vitamine B5 (calcium panthotenaat): | 0.9 mg | 15% | 1.8 mg | 30% | 2.7 mg | 45% | ||
Vitamine B6: | 0.2 mg | 14% | 0.4 mg | 29% | 0.6 mg | 43% | ||
Vitamine B8 (Biotin): | 24.75 μg | 50% | 49.5 μg | 99% | 74.25 μg | 149% | ||
Vitamine C: | 12 mg | 15% | 24 mg | 30% | 36 mg | 45% | ||
Vitamine E: | 1.8 mg | 15% | 3.6 mg | 30% | 5.4 mg | 45% | ||
* Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) |
Melkeiwitten (emulgator: lecithine), soja-eiwitten (emulgator: lecithine [soja], aroma's (bevat: tarwe), ui, zout, specerijen (curry, kurkuma, kaneel, komijn), maltodextrines, verdikkingsmiddel: xanthaangom, antiklontermiddelen: magnesium carbonaat en siliciumdioxide [nano], vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), fructose.
Bevat: gluten (tarwe), melk, soja.
Op voorraad
Op voorraad
Op voorraad
Op voorraad